Fazuľa farebná
Peruánski Indiáni poznali a pestovali fazuľu už pred viac ako 1000 rokmi, k nám sa dostala až nejakú dobu po objavení Ameriky. Je to strukovina obľúbená pre svoj obsah bielkovín, vlákniny, vitamínov a minerálnych látok. Okrem toho, že každá z odrôd fazule je prirodzene bezlepková, fazuľa sa podieľa na znižovaní hladiny cholesterolu v krvi.
Farebná fazuľa dozrieva v červenej, hnedej aj čiernej farbe. Pri úprave jej nevadí ani ostrejšie korenie, a preto sa hodí napríklad aj na prípravu Chilli con carne. Jej prípravu možno osviežiť korením a bylinkami – bazalkou, majoránkou alebo tymiánom.
Zhrnutie
Príprava / Zloženie
Prebranú a opláchnutú fazuľu namočte na 4 hodiny do vlažnej vody. Varte v novej vode do mäkka. Soľte podľa chuti pred úplným zmäknutím.
Fazuľa farebná
Balenia
Výživové hodnoty
Energetická hodnota
kcal / kJ
Skladovanie
Trvanlivosť
Pozrite si podobné výrobky
-
Vyberte
-
Šaláty
-
Polievky
-
Kondimenty
-
Vyberte
-
Večera
-
Raňajky
-
Obed
-
Desiata
-
Vyberte
-
Slané
-
Sladké
-
Neutrálne
Rýchle odkazy
Okamžitý prístup k súvisiacemu obsahu.