Recepty

Krupoto z jačmennej kaše a zelenej šošovice

Z jačmeňa a údeného mäsa sa v Slovinsku pripravuje výborné krupoto. Základom tohto zdravého pokrmu je okrem jačmeňa aj super zdravá šošovica. Naplánujte si čas na namáčanie šošovice, jačmeňa a suchých dubákov. Na ďalšiu prípravu budete potrebovať ešte 40 minút.

Recept od coolinarika.com

Jednoduché

50 min

Zloženie

100 g

zelenej šošovice

80 g

jačmeňa

1 lyžica

sekanej petržlenovej vňate

čierne korenie

soľ

1 lyžica

worcesterskej omáčky

130 g

póru

2 malé lyžičky

Podravka ochucovadlo

1 strúčik

cesnaku

100 g

zeleru

50 g

petržlenu

80 g

mrkvy

2 lyžice

oleja

2 g

sušených dubákov

Príprava

1.

Jačmeň namočíme cez noc, alebo niekoľko hodín pred prípravou.

2.

Na zohriaty olej dáme strúhanú mrkvu, koreň petržlenu a zeleru, cesnak a krátko opečieme.

3.

Pridáme scedený jačmeň, namočené a scedené dubáky a Podravku ochucovadlo. Zalejeme takým množstvom vody, aby sa prikryl obsah hrnca a varíme približne 20 minút.

4.

K tomu pridáme varenú scedenú šošovicu, nadrobno pokrájaný pór a varíme ešte 10 minút.

5.

Nakoniec pridáme worcesterskú omáčku a okoreníme podľa potreby.

Podávanie:

Posypeme sekanou petržlenovou vňaťou a podávame.

Tip:

Namáčanie jačmeňa skracuje čas na prípravu.