Hrach žltý
Hrach je strukovina známa už z veľmi dávnych dôb, ešte z čias neolitu. Do Európy sa začal šíriť z jej južných častí počas vojenských výprav. Jesť jeho nezrelé semená začali ako prví Holanďania, ktorí tento zvyk rozšírili po celej Európe.
Hrach je cenná potravina, ktorá dodáva telu mimoriadne veľa výživných látok a je prirodzene bezlepková. Farba jednotlivých zŕn žltého hrachu môže byť hnedožltá, oranžová a žltá.
Vybrať si môžete medzi hrachom lúpaným poleným alebo celým. Je vhodný na prípravu pyré, hustých polievok, ale taktiež ako príloha k údeninám.
Zhrnutie
Príprava / Zloženie
Prebraný a opláchnutý hrach namočte pred varením na 4 hodiny do vlažnej vody. Žltý polený hrach sa namáčať nemusí. Varte do mäkka a tesne pred zmäknutím osoľte podľa vlastnej chuti.
Hrach žltý lúpaný polený / Hrach žltý lúpaný celý
Balenia
Výživové hodnoty
Energetická hodnota
299 kcal / 1250 kJ
Tuky
= 0.8 g
- nasýtené mastné kyseliny
= 0.1 g
Sacharidy
= 40 g
- cukry
= 1.4 g
Vláknina
= 23 g
Bielkoviny
= 22 g
Soľ
= 0 g
Skladovanie
Trvanlivosť
Pozrite si podobné výrobky
-
Vyberte
-
Strukoviny
-
Vyberte
-
Večera
-
Obed
-
Vyberte
-
Slané
-
Neutrálne
Rýchle odkazy
Okamžitý prístup k súvisiacemu obsahu.