Inspiracija

Ričet

Fanovi ričeta jednako su rijetki kao i oni koji su na makrobiotiku prešli zbog odličnog okusa! Ipak, dajte mu još jednu priliku u obliku hranjivog variva s povrćem i suhom vratinom! Hoće li ovaj put zadovoljiti vaš zahtjevni ukus? Javite nam!

Recept by coolinarika.com

Srednje zahtjevno

80 min

Sastojci

100 g

Graha crvenog Podravka

200 g

ječmene kaše

50 ml

ulja

100 g

krumpira

150 g

korjenastog povrća (mrkva, celer, peršin)

1 žlica

nasjeckanog peršina

1 žlica

Vegete

300 g

suhe vratine (ili rebra)

40 g

luka

Priprema

1.

Ječmenu kašu i grah dan ranije namočite i odvojeno skuhajte. Isto učinite i sa suhim mesom.

2.

Na ulju popecite nasjeckani luk, korjenasto povrće narezano na kockice, te pirjajte podlijevajući vodom oko 10 minuta.

3.

Nakon toga dodajte krumpir narezan na kockice, list lovora i nastavite s pirjanjem dok povrće ne omekša.

4.

Dodajte ocijeđeni kuhani grah, ječmenu kašu, Vegetu, te suho meso zajedno s juhom u kojoj je ono kuhano.

5.

Po potrebi dolijte još toliko vode da prekrije sadržaj u loncu i sve zajedno kuhajte još desetak minuta.

Posluživanje:

Pospite nasjeckanim peršinom i poslužite toplo.

Savjet:

Prije posluživanja u jelo možete dodati 2-3 žlice jabučnog octa.

Ovo možete i zamrznuti
Zamrzavanje: Ričet pripremite do kraja. Ohladite ga, a meso odvojite od kostiju i narežite na manje dijelove. Rasporedite po obrocima u odgovarajuće posude s poklopcem ili plastične vrećice i zamrznite.
Odmrzavanje: Posude ili vrećice s ričetom nakratko uronite u vruću vodu kako bi se zamrznuti ričet odvojio od stijenki. Zatim ga prebacite u posudu s malo vode i zagrijavajte na laganoj vatri dok se ne otopi. Na kraju dodajte svježe nasjeckani peršin.
Trajnost: 90 dana.