Inspiracija

Povrće iz tave

Poslužite li povrće iz tave s kuhanom rižom ili tjesteninom, dobit ćete ukusan i bogat vegetarijanski ručak. Preferirate li više mesne zalogaje, popečeno meso naknadno umiješajte u povrće i uživajte u punoći okusa svih namirnica, sjedinjenih žlicom Vegeta Umami tekućeg dodatka.

Recept by coolinarika.com

Jednostavno

20 min

Sastojci

1

svježa žuta paprika

1

svježa crvena paprika

100 g

sira (feta ili skuta)

Sol

1 češanj

češnjaka

3 žlice

maslinova ulja

1

glavica luka

100 g

brokule

200 g

tikvica

Priprema

1.

Paprike i tikvice narežite na tanje trakice, a cvjetiće brokule kratko prokuhajte u kipućoj slanoj vodi i ocijedite.

2.

Na zagrijano ulje u tavi stavite luk narezan na ploške. Kratko popecite te dodajte paprike i tikvice narezane na rezance. Popecite uz miješanje da povrće ostane al dente.

3.

Dodajte brokulu, nasjeckani češnjak, posolite i sve lagano promiješajte.

4.

Prije posluživanja pospite narezanim sirom i nakapajte Vegeta Umami tekućim dodatkom.

Posluživanje:

Poslužite s kuhanom rižom ili tjesteninom.

Savjet:

Ako želite mesno jelo, najprije popecite meso narezano na trakice i izvadite sa strane te na kraju pripreme umiješajte u jelo.