Inspiracija

Bulgur s rajčicama

Za sve one kojima je bulgur još uvijek nepoznanicom,radi se o djelomično kuhanoj, sušenoj i krupno mljevenoj pšenici. Ovo niskokalorično jelo s dodatkom rajčice prijatelj je kada nam se ne da dugo kuhati, ali i saveznik zdravog stila života.

Recept by coolinarika.com

Jednostavno

30 min

Sastojci

200 g

bulgura

600-650 ml

vruće vode

80 g

luka

500 g

svježih rajčica

malo

soli

1 žlica

Vegete

20 g

maslaca

Priprema

1.

Oprani bulgur prelijte vrućom vodom, malo posolite i kuhajte na laganoj vatri oko 10 minuta.

2.

U tavi na zagrijanom maslacu popecite nasjeckani luk, a zatim dodajte oguljene rajčice kojima ste odstranili sjemenke i narezali ih na kockice.

3.

Pirjajte oko 10 minuta, dodajte Vegetu, passatu i nakon toga kuhani bulgur.

Posluživanje:

Sve lagano promiješajte i toplo poslužite kao samostalno jelo sa zelenom salatom ili kao prilog mesu.

Savjet:

Bulgur je djelomično kuhana, sušena i krupno mljevena pšenica koja može poslužiti kao dodatak juhama, prilog ribi, mesu ili povrću, kao desert, a često i kao zamjena za rižu.