Inspiracija

Slatki desert s ječmom

Zdrav desert pripremljen od ječma i pirjanih jabuka možete pojesti bez grižnje savjesti! Želite li ga pripremiti više u skladu s makrobiotičkim načelima, umjesto šećerom zasladite ga ječmenim sladom – dodajte ga nakon pirjanja!

Recept by coolinarika.com

Jednostavno

30 min

Sastojci

400 g

jabuka

300 g

ječmene kaše

2-3 žlice

ruma

100 g

grožđica

60 g

šećera

40 g

maslaca

Za posluživanje

50 g

oraha

Priprema

1.

Ječmenu kašu uspite u kipuću slanu vodu, promiješajte i kuhajte dok kaša ne omekša (oko 30 minuta) i ocijedite.

2.

Jabuke operite, očistite od sjemenki i narežite na ploške.

3.

U tavi otopite maslac, dodajte narezane jabuke, šećer, vanilin šećer i cimet.

4.

Podlijte s oko 50 ml vode i pirjajte pod poklopcem na laganoj vatri desetak minuta.

5.

Pred kraj umiješajte grožđice i rum. Pirjane jabuke malo ohladite, umiješajte kuhani ječam i sve izmiješajte.

Posluživanje:

Ohlađeni desert poslužite s grubo narezanim orasima.

Savjet:

Za ovaj desert upotrijebite kiselkaste jabuke.