Inspiracija

Pjenasti frape od banana i kikirikija

Frape je zdravi, voćno-mliječni obrok koji možete popiti! Maslac od kikirikija daje mu punoću, a s bananama i malo čokolade postaje dio savršenog trokuta okusa. Prilično je kaloričan, stoga si ga priuštite prije ili nakon većih fizičkih napora.

Recept by coolinarika.com

Jednostavno

20 min

Sastojci

1 žlica

soka od limuna

2 žlice

meda od lipe

100 ml

hladnog mlijeka

1 žlica

maslaca od kikirikija

100 ml

hladnog vrhnja za šlag

2

banane (oko 400 g)

Priprema

1.

Oguljene banane narežite, nakapajte ih limunovim sokom i stavite u električnu sjeckalicu.

2.

Dodajte med, mlijeko, maslac od kikirikija i sve dobro usitnite.

3.

Kada dobijete glatku masu, isključite sjeckalicu i lagano umiješajte vrhnje za šlag.

Posluživanje:

Napitak ulijte u visoke čaše, pospite čokoladnim strugotinama i poslužite.

Savjet:

Ovaj napitak možete poslužiti kao mali obrok ili međuobrok.