Inspiracija

Odresci tune u marinadi

Tuna je jedna od najtraženijih ribljih vrsta širom svijeta. Lovi se u 70 zemalja, a prodaje svježa, dimljena i konzervirana. U 100 g tune ima oko 30 g proteina i samo 120 kalorija. Probajte posebno ukusnu tunu na lešo!

Recept by coolinarika.com

Srednje zahtjevno

40 min

Sastojci

2 kg

tune (narezane na odreske)

Za marinadu

1 l

vode

100 ml

maslinova ulja

1

limun

2 grančice

ružmarina

sol

2 žličice

Vegete

100 ml

vinskog octa

Priprema

1.

Odreske tune operite, očistite od kožice i pažljivo odstranite središnju kost.

2.

Stavite ih kuhati u kipuću vodu kojoj ste dodali ocat, papar, lovor, Vegetu i sol pa kuhajte na laganoj vatri 10 minuta.

3.

U vatrostalnu posudu slažite red tune, zatim listove lovora, ružmarin i ploške limuna pa nastavite tako dok ne potrošite svu tunu.

4.

Prelijte procijeđenom tekućinom u kojoj se kuhala riba tako da je prekrije, zatim zalijte uljem. Poklopljeno čuvajte na hladnom mjestu.

Posluživanje:

Poslužite s kuhanom blitvom ili drugim povrćem.

Savjet:

Ulje mora prekriti tunu da ne dođe do dodira sa zrakom. U adekvatnoj posudi pokrivenoj plastičnom folijom možete je čuvati u hladnjaku na 3-4°C do tjedan dana.