Inspiracija

Sendviči sa seitanom

Sendviči sa seitanom obiluju začinima, namirnicama izvrsnih hranjivih svojstava i neodoljivim okusom. Seitan, tamari i svježe začine nabavite u trgovini sa zdravim namirnicama, ako već ne u obližnjem supermarketu.

Recept by coolinarika.com

Jednostavno

40 min

Sastojci

300 g

patlidžana

350 g

seitana

ulje za pečenje

2 žličice

Vegete
Za marinadu

1 žlica

narezanog svježeg bosiljka

½ žličice

naribanog svježeg đumbira

4-5 žlica

tamari umaka

50 ml

maslinovog ulja

2 češnja

češnjaka

Za posluživanje

500 g

kukuruznog kruha

100 g

mozzarelle

Priprema

1.

Prvo pripremite marinadu za seitan. Narezani bosiljak pomiješajte s nasjeckanim češnjakom, maslinovim uljem, tamari umakom, paprom i đumbirom.

2.

Ovom mješavinom prelijte seitan i ostavite stajati oko pola sata.

3.

Za to vrijeme patlidžane narežite na ploške, malo posolite, ostavite stajati 15-ak minuta, a zatim ocijedite.

4.

Marinirani seitan popecite na zagrijanom ulju 5-6 minuta s obje strane (dok tekućina ne ispari) i stavite na toplo mjesto.

5.

Patlidžane pospite Vegetom pa ih popecite kao i seitan.

6.

Na plošku kukuruznog kruha stavite plošku pripremljenog seitana, pripremljeni patlidžan i pospite naribanom mozzarellom. Isto učinite s preostalim ploškama kruha, seitanom i patlidžanima.

7.

Pripremljene sendviče stavite u zagrijanu pećnicu na 220°C 10-15 minuta.

Posluživanje:

Tople sendviče poslužite s mini rajčicama.

Savjet:

Za pripremu sendviča možete upotrijebiti kruh po želji.