Inspiracija

Seitan à la wild

Bili osvjedočeni makrobiotičar ili se još niste odrekli mesa, vjerujte, morate kušati ovo “meso” pripremljeno na omiljen način, kao divljač. Ovako priređeno iznenadit će one koji su s njim, pripremljenim na razne načine, odavno na “ti”.

Recept by coolinarika.com

Jednostavno

30 min

Sastojci

3 žlice

tamari sojina umaka

2 žlice

sezamova ulja

voda

1 žlica

jabučnog octa

peršin

300 g

seitana

Priprema

1.

Seitan premažite senfom i marinirajte u tamariju najmanje pola sata.

2.

Izvadite ga iz marinade, uvaljajte u brašno i pecite na zagrijanom ulju.

3.

Pečeni seitan složite u posudu, dolijte vode toliko da ga prekrije te pustite neka zakipi. Dodajte ocat i Gussnel razmućen u malo vode.

4.

Kratko prokuhajte i pospite sitno nasjeckanim peršinom.

Posluživanje:

Seitan à la wild poslužite uz kuhanu integralnu rižu.

Savjet:

Umjesto riže kao prilog možete poslužiti i tjesteninu.