Sastojci
4
pileća filea (oko 600 g)
sol
prstohvat
Vegeta Maestro ružmarina½ žličice
Vegeta Maestro kurkume3 žlice
maslinova ulja
1 žlica
limunova soka (ili 3 žlice bijelog vina)
Preljev 1
60 ml
maslinova ulja
3 žlice
limunova soka
sol
Preljev 2
Ponedjeljak + preljev 1
Utorak + preljev 2
Srijeda + preljev 1
2 lista
zelene salate
1/2
zelene paprike
200 g
cherry rajčica
3
mlada luka (40 g)
Četvrtak + preljev 2
1/2
zelene paprike
150 g
cherry rajčica
Petak 5 + preljev 1
1/2
krastavca
1
zelena paprika
3
mlada luka (40 g)
100 g
cherry rajčica
Priprema
1.
Pileći file prerežite da dobijete tanje odreske, pa ih operite i posušite. Lagano ih potom posolite, popaprite, pospite ružmarinom, kurkumom i prelijte uljem te limunovim sokom. Ostavite da se mariniraju 15 minuta.
2.
Marinirane pileće odreske ispecite u namašćenoj tavi ili grill tavi. Pecite na jačoj vatri da budu brzo gotovi, a da ostanu sočni.
3.
Pečene odreske narežite na ploške ili kocke.
<heading2>Preljev 1</heading2>
1.
U zdjelicu stavite sve sastojke i pomiješajte.
<heading2>Preljev 2</heading2>
1.
U zdjelicu stavite sve sastojke i pomiješajte.
<heading2>Ponedjeljak + preljev 1</heading2>
1.
Feta sir narežite na kockice, zelenu salatu na trakice, a cherry rajčice prepolovite. Na dno posude stavite preljev, a zatim dodajte piletinu i sve ostale sastojke redom. Poklopite posudu. Prije upotrebe protresite.
<heading2>Utorak + preljev 2</heading2>
1.
Rižu skuhajte, papriku i krastavac narežite na kockice, a mladi luk na kolutiće. Na dno posude stavite preljev, a zatim dodajte piletinu i sve ostale sastojke redom. Poklopite posudu. Prije upotrebe protresite.
<heading2>Srijeda + preljev 1</heading2>
1.
Zelenu salatu narežite na trakice, papriku na kockice, cherry rajčice prepolovite, a mladi luk narežite na kolutiće. Kukuruz ocijedite. Na dno posude stavite preljev, a zatim dodajte piletinu i sve ostale sastojke redom. Poklopite posudu. Prije upotrebe protresite.
<heading2>Četvrtak + preljev 2</heading2>
1.
Tjesteninu skuhajte, papriku narežite na kockice, a cherry rajčice prepolovite. Kukuruz ocijedite. Na dno posude stavite preljev, a zatim dodajte piletinu i sve ostale sastojke redom. Poklopite posudu. Prije upotrebe protresite.
<heading2>Petak 5 + preljev 1</heading2>
1.
Krastavac i papriku narežite na kockice, mladi luk na kolutiće, a cherry rajčice prepolovite. Slanutak ocijedite. Na dno posude stavite preljev, a zatim dodajte piletinu i sve ostale sastojke redom. Poklopite posudu. Prije upotrebe protresite.
